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破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

那麼運動減肥初期體重增加的原因是什麼呢? ... 同樣重量的肌肉與脂肪，脂肪的體積會比肌肉還大，因此同樣體重的人看起來體型差很多，完全取決於肌肉與脂肪比例。

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