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每天做200次卷腹，堅持30天，腹肌會有多大變化？ | PTT新聞

說到練出腹肌，相信很多剛開始健身的小夥伴們第一時間會想到做卷腹。 播放GIF這不「歪果仁」就進行了一次測試，每天做200個卷腹，堅持30天， 看看腹肌 ...

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