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[問題] 後腰酸痛- 看板FITNESS - PTT網頁版

最近開始做捲腹跟反向捲腹每天各100下，各分五次作完持續一個月後，後腰開始酸痛請問除了休息，平常捲腹之前先要作什麼熱身或伸展動作來減少酸痛呢-- ※ 發信站: 批踢踢 ...

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