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Re: [問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？ - 看板MuscleBeach

首先，嚴格來看，捲腹和仰臥起坐是相似但其實不一樣的動作- https://i.imgur.com/VsAaehb.jpg 兩者都是軀幹的屈曲與伸展仰臥起坐.

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