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健身新手必看！居家燃脂運動「入門6個動作」示範，夏天前零 ...

... 肉們」再也藏不住（哭），先別恐慌、也別亂餓肚子，讓我們來請教一下減肥、健身圈大師，看看他有什麼神救援方法！ ... 四足跪姿捲腹：每邊各10下.

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