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做完卷腹運動後腰疼?那是你姿勢不對,這裏有標準的訓練姿勢

只要合理規劃好卷腹運動瘦身計劃，通過卷腹瘦身有很明顯的效果。但還是有一些人在做完卷腹運動後的第二天腹部會產生劇烈的疼痛感，那要怎麼去防止運動後 ...

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