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經常熬夜的人吃什麼保健品比較好？熬夜應該吃什麼

所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物， 以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。 此外， 還應適當補充熱量， 吃一些水果、蔬菜及 ...

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