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熬夜人士必補3大營養素心情變好不再疲累記性差 - U Food

熬夜人士容易感到疲勞、記憶力差、身體發炎，此時可以補充奧米加3脂肪酸，有助抑制發炎，常見含有豐富奧米加3脂肪酸的食物有三文魚、鯖魚、秋刀魚、虱目魚 ...

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