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熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」 早餐要吃豐盛點

熬夜後的第二天可多補充維生素B1、B6、B12，能有助於降低疲勞，且幫助製造能讓人放鬆、感到愉悅的血清素。除了吃營養補充食品，也可以從食物中攝取，像是 ...

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