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睡眠不足吃什麼？這6種食物幫你撐過一整天

1. 多喝水 ... 如果你偶爾熬夜，感到睡眠不足，沒有必要太擔心。隔天多喝水水可以幫助減低睡眠不足的影響。水有助於保持身體水分，這對你的所有身體機能都很重要。它還有助於 ...

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