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经常熬夜怎么办？挽救“熬夜伤”最全锦囊快快收藏 - 新华网

睡如果非要熬夜的话，建议在子时(23点到1点)最好能睡一会儿，把阳气养起来，第二天不要用一整天的时间昏睡，最好是减少上午补眠的时间，中午适当补 ...

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