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【職場健康】返通宵更命都短幾年？堅守5個原則捱夜不傷身

如果捱夜工作到一半覺得很累，就不要再硬撐，即使小睡10至30分鐘也很有幫助。隔天的補眠也非常重要，回家後沖熱水涼加速血液循環，最好睡個午覺，能較快 ...

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