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【抓舉挺舉差別】抓舉、挺舉傻傻分不清楚？一篇文章秒懂

而挺舉則是兩個動作的組合式，施力主要借助於預蹲與上挺這兩個動作。運動員首先將槓鈴從地面上抬至三角肌部位，之後再將槓鈴舉至頭頂固定位置。抓舉與挺舉乍聽之 ...

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