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挺舉- 維基百科，自由的百科全書

挺舉 是舉重運動中兩個舉重動作的組合。在挺舉過程中，舉重者先將槓鈴從地面上舉起到三角肌的位置，這是第一步（提鈴至胸）。之後舉重運動員再將槓鈴舉到頭頂上方的固定 ...

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