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難以啟齒的罩門– 用七招改善便秘（懶人包） - 照護線上

其實不是，有的人原本一天解兩次便，現在變成一周只有解了兩次大便，那就 ... 需要壓著肚子才能讓糞便出來，或需要用手指頭在肛門挖糞「啟動」排便。

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