你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/5976/4596845

大便大不出來怎麼辦？超過5分鐘易便秘，用這姿勢放鬆肛門

避免忍便、培養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作，有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。

確定！ 回上一頁

查詢 「挖大便後遺症」的人也找了：

  1. 挖大便技巧
    2.
  2. 大便卡住大不出來怎麼辦
    3.
  3. 用手挖大便流血
    4.
  4. 自己挖大便
    5.
  5. 屎卡在洞口
    6.
  6. 時常挖大便
    7.
  7. 挖大便ptt
    8.
  8. 挖大便dcard
    9.