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腰痠背痛運動救星｜不藏私！告別痠痛的3 大絕招 - 身體智慧

腰痠背痛按摩招式. 從中醫的角度來看若是下背疼痛，可以從腎俞、腰腿點、中封、崑崙，這4 種不同的穴位下手，腎俞可以緩解慢性腰痛，腰腿點是急性腰痛可以按壓的穴位， ...

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