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【按摩酸痛原理】痠痛用筋膜槍按摩3地方別亂... +1 - 健康跟著走

按摩酸痛原理 ：痠痛用筋膜槍按摩3地方別亂...，,最近一項新研究指出，揉捏能改善肌肉痠痛，因為按摩可阻止跟發炎有關的基因起作用，同時活化修復肌肉的基因。

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