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有了按摩球，全身上下都能練 - 台灣營養

現在常用的按摩球大多由PVC塑膠製成，比較有彈性，按摩起來也比較安全，主要的原理是藉由刺激激痛點，來減緩並消除肌肉疼痛。什麼是激痛點呢？當肌肉長 ...

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