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向肩頸腰背疼痛說再見~奇美醫院教導居家自我按摩運動
大部分引起肩頸僵硬、肌肉緊繃等症狀,最常見的原因就是「長期姿勢不良」。 不正確的身體姿勢,會導致肌肉長度改變,而在不正常長度下收縮的肌肉,不但更. 無法出力 ...
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