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當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 - 第 201 頁 - Google 圖書結果

... 按摩球。從上方看足背腳趾彎屈時突出的關節點下方,是擺放按摩球的位置。建議選擇直徑約3~4公分的按摩球。把按摩球擺放在腳趾關節彎屈位置的下方與趾骨之間的間隔。在每 ...

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