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按摩滾輪效果
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『瘦身』超夯的按摩滾輪Foam Roller 滾一滾趕走小腿蘿蔔
只要在運動後使用這種按摩滾輪做Self-Massage 肌肉就能徹底放鬆 ... 撐住地面,屁股懸空,前後滾動約10~15次,腿壓腿的力道更強,按摩放鬆效果越深.
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