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長時間久站、容易腰痠推薦入手「瑜珈滾筒」！參考8個瑜珈 ...

滾的太快或太久：目標肌群上慢慢的深層放鬆才會有效果，但如果同個部位 ... 尤其忽胖忽瘦的人，大腿後側多少都會有點橘皮組織，使用按摩滾輪將排列不 ...

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