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長時間久站、容易腰痠推薦入手「瑜珈滾筒」！參考8個 ...

臀部坐在滾輪上後，手臂向後撐住地面，將全身重量放在屁股位置，並將滾輪前後滾動，針對常常久坐的人像是上班族等，放鬆一整天緊繃的臀部按摩後會很有舒緩 ...

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