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按摩小腿肚
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想養成易瘦體質?簡單,按按你的小腿肚就好! - 酷活CoolLife
進行小腿肚按摩法時,必須同時實施腹式呼吸。腹式呼吸,就是利用橫隔膜活動腹部的呼吸法。秘訣在於「吸氣時,慢慢地將腹部鼓起同時吸 ...
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