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業餘跑友如何通過血液指標監控訓練 - 每日頭條

訓練監控相關的生理、生化、心理指標有很多，比如心率（基礎心率和訓練心率）、體重、主觀感覺以及各種血液、尿液指標等。那麼今天，我們著重來談談業餘跑 ...

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