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臺北馬倒數7週| 恢復也是訓練的指標| 跑班週報報 - 跑者肌地

恢復也是訓練的指標. 恢復也是訓練的一環，希望過程都能保持良好恢復。過去5週耐力跑大推進想必現在同學們的身體肌肉/肌腱應該蠻疲勞的，在家時可以 ...

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