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拿鐵咖啡升糖指數
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(健康)超商早餐4組合,達人這樣吃!(By 康健雜誌)
如果不到速食店或咖啡廳吃早餐,而在便利的超商,你可以跟著達人拿這四大組 ... 果所含碳水化合物較結實,是屬於高升糖指數的主食,他會吃一半來控制升糖負.
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