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拿鐵咖啡升糖指數
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「燕麥奶」降膽固醇、不含乳糖一張圖看懂和牛奶營養差異
趙函穎也提醒,雖然燕麥是好食物,但燕麥奶因為經過打碎,升糖指數比較 ... 的人,這類食物都要減量,喝拿鐵時更不可以額外添加糖,造成身體負擔。
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