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拿鐵咖啡升糖指數
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穩血糖靠這招!營養師:早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了
選擇低升糖指數的食物研究發現低升糖指數食物,可降低空腹血糖,低升糖指數食物是 ... 綠拿鐵(萵苣20克、柳橙1/2顆、苜蓿芽20克、白柚165克、綠花菜30克、水200cc)
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