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早上喝拿鐵血糖卻升高！最控糖早餐組合：蛋、咖啡可以這樣配

健康飲食☀含糖量☀乳品本身含有乳糖，即使沒有加糖，喝了還是會升血糖喔！每天早上喝一杯便利商店的現煮無糖拿鐵，早餐要怎麼搭配，才能比較均衡呢？

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