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在家運動一周挑戰｜跟著教練一起跳！「高強度有氧」3分鐘超 ...

Jacky老師透過本堂EDM課程，在輕快的舞曲中融合舞蹈和健身動作， ... 神經並增進協調能力，功能訓練挑戰肌肉適能及增加關節活動度，拳擊提升心肺耐力 ...

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