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拳擊訓練｜課程介紹｜全真瑜珈健身 - True Yoga Fitness

拳擊 是一種全身性的高強度間歇運動，結合手眼協調能力及核心控制，透過拳擊訓練，有效鍛鍊心肺功能、肌耐力、爆發力、協調性、敏捷度，提升自身的運動能力。

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