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三大拳擊入門超級比一比：醫師推薦「拳擊有氧」舒壓甩油兼具！

有氧拳擊 以踢拳、英式拳和泰拳的動作為基礎，是在美國很熱門的運動類型，透過練習拳擊動作，可以增強心肺功能與消耗熱量，一小時的有氧拳擊平均能燃燒600 ...

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