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有氧拳擊操動作及注意事項 - 媽媽育兒百科

愛美的女性，練搏擊操可燃燒脂肪，達到減除腰腹臀等部位脂肪的瘦身效果。而男性朋友，則可以增強身體協調性，加強肌肉力量、身體的敏捷性和靈活性。 健康拳擊操. 打 ...

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