Ptt 大爆卦 | 拱橋瑜珈 - 前往 https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E5%8D%80%E5%B0%88%E9%A1%8C/119441/%E7%A9%BA%E4%B8%AD%E7%91%9C%E7%8F%88-%E7%82%BA%E5%BD%B1%E9%9D%9A%E7%9B%B8%E9%80%9E%E5%BC%B7%E5%B0%8F%E5%BF%83-%E4%BA%BA%E9%A0%AD%E8%90%BD%E5%9C%B0-%E5%88%9D%E5%AD%B8%E8%80%85%E6%9C%89%E4%BD%95%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F

你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E5%8D%80%E5%B0%88%E9%A1%8C/119441/%E7%A9%BA%E4%B8%AD%E7%91%9C%E7%8F%88-%E7%82%BA%E5%BD%B1%E9%9D%9A%E7%9B%B8%E9%80%9E%E5%BC%B7%E5%B0%8F%E5%BF%83-%E4%BA%BA%E9%A0%AD%E8%90%BD%E5%9C%B0-%E5%88%9D%E5%AD%B8%E8%80%85%E6%9C%89%E4%BD%95%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F

【空中瑜珈】為影靚相逞強小心「人頭落地」初學者有何要注意？

你不能急，而是性急會弄傷自己，教了7年瑜珈的Queenie Yeung說：「好多沒有上過瑜珈就上空中瑜珈 ... 拱橋一樣，筋緊的人就應該雙腳微微放鬆打開，而不是硬 ...

確定！回上一頁

查詢「拱橋瑜珈」的人也找了：

拱橋式好處

拱橋瑜珈英文

拱橋運動練哪裡

拱橋式凱格爾運動

瑜珈橋式的好處