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拱橋動作- 快樂島童心園官網兒童發展玩具、通用教具與輔具的 ...

做拱桥动作的运动能对腰椎间盘和腰胯部位有好处，能增强内脏健康、促进 ... 2 延展脊椎; 要做「拱橋式」這種瑜伽動作，整個人必須要反過來，把腰向後 ...

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