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【瑜珈輪教學】核心肌耐力9種姿勢,瑜珈輪推薦伸展拉筋打造 ...

瑜珈輪的好處. 可利用身體躺在瑜珈輪上滾動按摩 ... 這種瑜伽輪練習是傳統橋式姿勢的有趣旋轉，它會讓您真正感受到膕繩肌的灼燒感。 ... 拱橋式核心.

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