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缺鎂有哪些副作用？這10種食物幫你擁有「鎂」好人生

經常出現抽筋、緊張、胃酸逆流… ... 是因為賁門關不緊，導致胃酸往食道上衝，而當鎂的濃度不足時，就容易造成賁門的括約肌鬆弛，沒有辦法阻絕胃酸。

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