不會。痔瘡通常是用力解便時掉出來。

一般人會有這樣的擔心主要是因為深蹲和解便姿勢看似很像，都需要閉氣用力。只不過和解便時不同，深蹲時，我們除了閉氣用力外，核心肌群會往外推，骨盆底肌維持一定張力，肛門括約肌反射性的收縮關緊，如此一來才能撐起重量蹲下去。而蹲廁所時，我們的核心肌群是往內收縮，骨盆底肌和括約肌反而是得同時放鬆，才能順利讓大便解出。因此，當大便較硬時，腹部得使用更大的力氣，閉氣的時間又更長，痔瘡當然會從放鬆的括約肌中掉出來。

會產生痔瘡，主要是肛門壓力過高、下半身靜脈回流不好。所以常久坐久站的上班族、長期便秘、體重過重的人皆是罹患痔瘡的高危險族群。因此預防痔瘡除了養成良好的排便習慣、吃足夠的高纖食物（蔬果、全穀雜量）和多喝水以外，最重要的是擺脫坐式生活、養成規律運動的習慣。其中又以下半身的肌力訓練幫助更為顯著，因為強壯的大腿是人體的第二顆心臟，可以幫助靜脈回流，促進下半身血液循環。

另外孕婦因為體重增加、腸胃蠕動變慢容易便秘，加上子宮又壓迫到下半身的靜脈回流，是痔瘡的好發族群。隨著週數變大，腹壓增加或生產時用力，痔瘡都可能會掉出來，因此許多產後媽媽甚至會發現痔瘡的痛，比傷口還難以忍受。

也就是這樣，我認為孕婦更應該保持活動量，加強下半身肌力，避免久坐久站。不過大家也不用擔心，痔瘡並不會影響自然生產，掉出來的痔瘡可藉由藥膏、早晚溫水坐浴和軟便劑舒緩，大多在產後滿月大多會縮回去，無需手術。

簡單來說，重訓不會讓痔瘡變嚴重，規律的運動反而可降低痔瘡發生的機率。當然痔瘡大發作、腫脹疼痛時，就不適合再運動，可諮詢大腸直腸專科醫師，評估手術之必要性。

姐姐最近每天早晚都在小姆指上抺上凡士林然後伸進安安的小屁👀裡幫牠按摩牠的括約肌、每次伸進去時總聽到牠的哀嚎聲、然後我都深深的覺得對牠很《失禮》⋯ 🤣🤣🤣
但～看牠的小屁👀不像前陣子發炎腫脹到連針筒都進不去、慢慢的恢復彈性了、姐姐也就覺得一切都值得了⋯ 😍😍😍

#錢安安關關難過關關過
#只要有改善的機會每一個方法我們都要試試看

錢安安 An An：
https://www.facebook.com/ananchien1004
❤️ 我是小生命 不是瑕疵品 ❤️

*Stretta 手術第一彈，熱射頻賁門緊縮術*
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這個手術在美國做了2000多例了，但台灣至今才正式通過許可，未來就可以造福更多因為胃賁門鬆弛造成嚴重胃食道逆流的病患。

傑醫師將會在下個月於仁愛完成台灣首例，也會將未來的幾年致力於這項治療的研發改良，期待改善嚴重胃食道逆流患者長期需要吃藥的困境。

未來幾天，我會好好介紹這項新的手術讓大家了解。

介紹
Stretta導管是個經過特別設計的儀器, 在前端部分有一個可漲起的氣球和四根針, 且通過美國及台灣的衛生署許可。 Stretta導管會連接到主機, 由主機端精準傳送適當的射頻能量至食道下括約肌。 由於每根針都經由主機確實的監測和控制能量, 所以可以準確的傳達正確的能量和溫度。 所使用的能量大約是5瓦 (與LED燈差不多), 而所傳送的溫度是控制在65-68度C之間 (大概是一杯熱咖啡的溫度)。

STRETTA手術如何改善胃食道逆流

在執行Stretta手術時, 射頻能量從Stretta導管的針頭傳出, 這可使括約肌達到小範圍的刺激, 而造成肌肉束和肌肉纖維的增生。 最終可讓括約肌重新塑型及變得更厚更強 (就像健身的肌肉一樣) 而達到逆流的減少。 在術後12個月後, 括約肌大小預計可達到原本的兩倍左右。 下食道括約肌重新塑形的時間長短因人而異, 完全取決於每個人肌肉生長速度的快慢。

Stretta手術後有兩個最明顯的效應會發生。 第一個效應大部分為暫時性的屏障效應。術後組織會馬上出現腫脹, 是因為身體在括約肌裡儲存了膠原蛋白。變厚的區域馬上就會幫助阻擋胃內部的東西逆流到食道。此效應只會維持一段短暫的時間。 食道腫脹的這個形況只會在前兩週出現; 通常膠原蛋白在3週內會被身體完全吸收。
第二個效應為持久性的, 稱為肌肉增生重塑效應。 在此階段肌肉量和肌肉的大小會增長。 醫學研究指出由於括約肌重新塑型, 括約肌可變的更強壯, 下食道括約肌鬆弛所產生的逆流也會明顯減少, 通常為胃道逆流的症狀會全部消失。