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放松括约肌的简单方法：9个步骤- 提示- 2022 - wikicell

去看医生以确定括约肌紧绷的原因。 如果您患有便秘或括约肌紧张2周或更长时间，则可能是由于病情较重所致。 · 如果不能自然放松括约肌，请使用肌肉松弛剂。 为了获得最佳 ...

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