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拜日式順序
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瑜伽拜日式那麼多版本,不過拜日式C你可能沒練過,了解一下
與拜日式A和B一樣,此序列將呼吸與運動聯繫在一起,但節奏略有不同。 ... 請記住,按照此順序進行的每個動作都應緩慢而有意識地保持呼吸,以產生動態 ...
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