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中醫健脾養胃鍛鍊方法，八段錦養生功，健身操，經絡拍打，拉筋

按摩小腿也是一個很好的養脾方法。小腿集中了脾胃經的不少穴位，比如足三裏、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩，力度以能夠承受爲宜，按後覺得舒服就行了， ...

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