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這樣揉脾經,能擋掉許多慢性病:5個方法,簡單易學

首先要端正坐姿，將一隻腳的腳踝壓在另一條大腿上，一手握空拳，沿著大腿內側由上至下用掌指關節端拍打，力度適當，兩腿輪換。也可以盤著腿，沿著脾經 ...

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