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小吃店吃飽照樣瘦！把握5守則：吃湯不吃乾、吃粗不吃細

而水餃餐的熱量較高，原因是水餃較大顆以及手工的餃子皮比較厚實，平均一顆以七十大卡來估算。這個外食守則可以給所有人參考，例如，外食不喝湯可避開高味精餐點。

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