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冬天想吃熱呼呼拉麵又怕熱量高？營養師教吃不胖技巧 - 元氣網

一般從熱量來看，可依序選擇醬油拉麵、味噌拉麵最後才是豚骨拉麵。如果不會把湯喝完，口味就不用那麼限制啦。 2.選擇酵素和發酵食品來保持腸道健康.

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