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公開營養師不喝湯的原因！ 4 大觀念化解外食族「高鈉」危機

把底下的熱量和營養素（含鈉含量）乘以要吃的份數. 食品的營養標示最容易被忽略的就是「份數」，在選擇時務必看清楚，只要學會就是評估吃進 ...

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