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快速增高有捷徑？試試刺激生長板的運動 - BabyHome新知

第二：晚餐結束兩小時之後做四十分鐘的運動，可以促進生長荷爾蒙的分泌。 第三：運動前的暖身與運動後的收操，都需要加入拉筋伸展的步驟。 第四：循序漸進 ...

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