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每天睡覺前做什麼運動有助於長高啊 - 優幫助

長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，睡前做《成長伸展運動》可以幫助長高，成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、 ...

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