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吞止痛藥就好？專家傳授2招，腰痠背痛輕鬆解決！

下背部的護具也適用於因骨折、拉傷、扭傷造成不適時穿戴，但陸哲駒提醒，護具並不是穿越久越好，建議在必要時穿戴一兩個小時後就要休息。若長期、長時間 ...

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